Alimentos e bebidas que aliviam a ressaca e você não sabia

O encontro com amigos ontem à noite fez você ter que colocar muito álcool em um copo? Então, quando você acorda, sente o corpo todo doer? Isso é chamado de ressaca ou sentir-se mal no corpo depois de beber álcool.

Se isso acontecer com você, supere com esses 10 alimentos. Além do sabor delicioso, esses nove alimentos podem realmente ajudar a superar sua náusea, você sabe! Mas não demore, dê uma olhada aqui os alimentos e bebidas que aliviam a ressaca e você não sabia

1. água de coco jovem

A água de coco jovem é a água contida em uma cabeça jovem. A água de coco jovem acaba por conter muito potássio, poucas calorias e sódio. Cada onça de água de coco jovem contém 5,45 calorias, 1,3 gramas de açúcar, 6,1 mg de potássio e 5,45 de sódio. Isso porque o teor de sódio no coco jovem é o que funciona para substituir os fluidos perdidos no corpo devido ao consumo excessivo de álcool.

2. Sopa quente

Comer este deve ser familiar para você certo? Um prato favorito feito de uma variedade de vegetais, como cenoura, batata, grão de bico, tomate e aipo, que é reforçado com caldo de galinha saboroso. Isso porque a água e os nutrientes dos vegetais ajudarão na desidratação e restaurarão os eletrólitos no sangue.

3 ovos

Os ovos são alimentos ricos em vitaminas e minerais. A simples ingestão de um ovo suprirá 30% da necessidade diária de vitamina B12 do corpo. Além disso, os ovos que contêm cisteína funcionam para ajudar a limpar as toxinas do corpo.

4. Abacate

Quando você está bêbado, você consumiu muito potássio em seu corpo. Mas, para superar isso, você precisa de abacate, porque acredita-se que esta fruta contém muito potássio. Além disso, os abacates também contêm muita fibra, gorduras saudáveis ​​e vitamina B6.

5. Banana

Além do abacate, uma fruta que contém muito potássio é a banana. A náusea causada pela embriaguez muitas vezes faz você vomitar. Quando você está lutando com náuseas, isso faz com que você precise de muito potássio. Além disso, kalim também serve para reduzir os sintomas de dores de cabeça e repor os minerais perdidos do seu corpo.

6. Gengibre

Esta planta de rizoma tem muitos benefícios, incluindo náuseas. Isso porque o gengibre contém compostos anti-inflamatórios que ajudarão a reduzir a acidez do estômago. Você pode consumi-lo preparando-o com uma xícara de chá quente. O gengibre quente ajudará a reduzir a sensação de secura na garganta causada pela ressaca.

7. Chá verde

Acredita-se que o chá verde melhore a função hepática. É claro que seu coração precisa de ajuda depois de ser atacado ontem à noite pelo álcool que você bebeu. O chá verde contém antioxidantes e cafeína que são úteis para ajudá-lo a se recuperar da ressaca.

8. Salmão

Beber demais realmente faz com que as vitaminas do complexo B em seu corpo desapareçam. Essa perda de vitaminas do complexo B faz com que seu corpo se sinta fraco, mas você pode restaurar o conteúdo do complexo B no corpo comendo salmão. isso porque o salmão contém uma grande quantidade de proteínas e ácidos graxos.

9. Bebida saudável

Bebidas saudáveis ​​ou água vitamínica que contêm muitos eletrólitos ajudarão a equilibrar os fluidos no corpo. Este método irá restaurá-lo da desidratação e pode restaurar sua energia rapidamente.

Agora você pode adicionar esses alimentos ao seu menu de café da manhã. Você acredita nisso? Além de deliciosos, os nove alimentos acima podem curá-lo de ressacas irritantes. Mas, beber álcool em excesso ainda não é recomendado para sua saúde. 


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