Como ter cabelos grossos e mais fortes naturalmente

O cabelo muitas vezes cai e fica sem brilho? Você não precisa se preocupar, porque existem maneiras de engrossar o cabelo naturalmente que você pode tentar fazer em casa. Dessa forma, você pode criar cabelos bonitos, saudáveis ​​e brilhantes.

A textura e a espessura do cabelo de cada pessoa podem variar, dependendo de fatores hereditários, idade, hormônios, ingestão de nutrientes, hábitos de penteado. Além disso, a textura do cabelo às vezes pode mudar devido aos efeitos colaterais de certos medicamentos ou doenças.

Cabelos finos e fáceis de cair muitas vezes causam desconforto para o dono. Bem, para superar isso, existem várias maneiras de engrossar o cabelo em casa. Não só é bom para a saúde do cabelo , também é bom para manter a saúde do seu couro cabeludo.

Abaixo verá como ter cabelos grossos e mais fortes naturalmente

Várias maneiras de engrossar o cabelo

Para cuidar e engrossar o cabelo naturalmente, existem várias maneiras que você pode tentar, a saber:

1. Escolha o shampoo certo

O importante que você precisa aplicar para engrossar o cabelo é escolher o xampu e o condicionador certos de acordo com o tipo e a condição do cabelo. A razão é que o uso errado do xampu pode causar danos ao cabelo, de modo que o cabelo pode ficar mais seco e cair.

Para engrossar o cabelo, é melhor evitar produtos de xampu com produtos químicos agressivos, como sulfato de amônio, sulfato de sódio ou xampus que contenham fragrâncias. Isso ocorre porque esses produtos químicos podem danificar o cabelo e o couro cabeludo.

Para que seu cabelo seja mais saudável e mais grosso, você também não deve escová-lo com muita frequência. O shampoo é feito 1-2 vezes ao dia ou quando o cabelo está sujo e oleoso.

2. Limite o uso de ferramentas de cabeleireiro

Para engrossar o cabelo, é melhor limitar o uso de ferramentas de cabeleireiro, como secadores, chapinhas ou bobes. Muitas vezes, usar essas ferramentas pode fazer com que o cabelo fique mais quebradiço e fácil de cair.

Se você quiser usar uma ferramenta de cabeleireiro, como um maçarico ou um soprador de cabelo , é melhor definir a temperatura da ferramenta para aquecer abaixo de 150 o Celsius.

3. Evite a exposição à luz solar direta no cabelo

Não só a pele, o cabelo também deve ser protegido da luz solar direta para que não fique opaco, danificado e fácil de cair. Portanto, ao fazer atividades ao ar livre é aconselhável proteger o cabelo da exposição ao sol usando um chapéu ou guarda-chuva.

4. Use ingredientes naturais

Você também pode usar ingredientes naturais para engrossar o cabelo e manter sua saúde. Alguns ingredientes naturais que você pode usar são aloe vera, azeite e óleo de coco.

Aloe vera contém ingredientes ativos, várias vitaminas e minerais, bem como ácidos graxos saudáveis ​​que podem fortalecer o cabelo, promover o crescimento saudável do cabelo, nutrir o couro cabeludo e até reparar cabelos danificados e secos.

O azeite também é eficaz para engrossar cabelos secos e finos. Este óleo é usado há muito tempo para manter a umidade e a maciez do cabelo, além de fortalecer o cabelo para que o cabelo não fique quebradiço e caia facilmente.

O óleo de coco contém ácidos graxos que podem ser absorvidos pelo cabelo e substituir as proteínas perdidas do cabelo. A aplicação regular de óleo de coco no cabelo antes e depois da lavagem pode proteger o cabelo dos danos e estimular um crescimento mais espesso e saudável.

5. Necessidades nutricionais adequadas para o cabelo

Não só o cuidado do cabelo de fora, o cabelo engrossado também precisa ser apoiado pelo tratamento de dentro, atendendo a uma ingestão equilibrada de nutrientes .

Para crescer forte, saudável e protegido contra danos, o cabelo precisa de uma ingestão de nutrientes, especialmente proteínas , ferro, ácidos graxos ômega-3 , vitamina A, vitamina E, vitamina C, vitamina D e vitamina B, incluindo biotina .

Essas ingestões de nutrientes podem ser obtidas de vários tipos de alimentos, como vegetais, frutas, grãos, nozes, peixes, carnes magras, laticínios com baixo teor de gordura, frutos do mar e ovos.

6. Reduza o estresse

A liberação do hormônio cortisol devido ao estresse excessivo pode causar queda de cabelo e afinamento. Portanto, é melhor gerenciar bem o estresse, por exemplo, exercitando-se, passando tempo com amigos ou familiares, ouvindo música e fazendo aulas de ioga ou meditação.

Se as várias maneiras de engrossar o cabelo naturalmente acima não forem eficazes para resolver o problema capilar que você está enfrentando, consulte um médico para que o exame e o tratamento adequados possam ser feitos para engrossar o cabelo.


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