Duas receitas de brownies cozidos no vapor saudáveis ​​e de baixa caloria

Brownies são um tipo de bolo que já é familiar para a língua. Este bolo doce e grosso com sabor e aroma de chocolate é realmente tentador e é um favorito da família. Não é à toa que os brownies têm tantos fãs. Por isso, veja duas receitas de brownies cozidos no vapor saudáveis ​​e de baixa caloria

Os ingredientes para fazer brownies não são difíceis de encontrar. Existem 5 ingredientes básicos principais para a massa de brownie, ou seja, chocolate, farinha de trigo , ovos, manteiga e açúcar.

Para aqueles que estão em um programa de dieta, mas querem comer brownies, você pode experimentar uma receita de variação de brownie feita com ingredientes de baixa caloria enquanto espera pelo iftar.

Receita de brownie saudável

Aqui estão algumas variações da receita de brownie cozido no vapor que você pode fazer em casa como uma refeição iftar . Estas 2 receitas de brownie no vapor são feitas com ingredientes de baixa caloria para que, além de deliciosas, sejam também saudáveis.

Brownies de aveia e maçã no vapor

Materiais necessários:

  • 6 ovos
  • 175 gramas de açúcar de palma
  • 175 gramas de margarina sem sal
  • 250 chocolate de cozinha (sem lácteos)
  • 125 gr de farinha de proteína média
  • 40 gramas de aveia grossa, torrada
  • colher de chá de canela em pó
  • colher de chá de fermento em pó
  • 3 maçãs pobres, cortadas em fatias finas
  • 1 colher de sopa de geleia de frutas misturada com 1 colher de sopa de água para barrar (a gosto)

Como fazer:


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