Oito plantas de alívio de estresse e que podem melhorar a saúde mental

Além de ser uma decoração da casa, as plantas ornamentais também podem ajudar a melhorar a saúde mental de seus moradores. Uma maneira de manter a saúde mental é manter nossos níveis de estresse sob controle.

Sendo assim, selecionamos oito plantas de alívio de estresse e que pode melhorar a saúde mental. Veja abaixo quais são ela!

Não só podem embelezar o quintal, plantas e flores também podem ser uma decoração doce na casa.

Na verdade, existem várias plantas ornamentais de interior   que podem aliviar o estresse e proporcionar paz de espírito, lo !

Quer saber quais plantas podem aliviar o estresse que você pode apresentar como decoração além de acalmar em casa?

Aqui estão algumas plantas eficazes para aumentar o oxigênio e acalmar a mente.

8 Plantas de alívio de estresse

1. Gerânio

Não só tem uma aparência bonita, o gerânio também tem vários efeitos positivos no corpo.

O cheiro aromático e os óleos essenciais produzidos pelas folhas desta flor estimulam o corpo a produzir serotonina, que está associada a sentimentos de felicidade.

Além de ser capaz de melhorar o humor, esta flor pode ser usada no banheiro como um detox saudável.

2. Lavanda

A lavanda é uma planta conhecida por ter um efeito calmante e pode tratar a ansiedade.

O aroma diminui a frequência cardíaca e reduz a pressão arterial e os níveis de estresse.

Além disso, esta planta também pode reduzir algumas formas de depressão.

O aroma desta planta não é apenas doce para o olfato, mas também ajuda a ter uma melhor noite de sono e reduz a ansiedade.

Graças ao seu aroma, esta planta pode proporcionar uma sensação de calma e produzir um sono mais confortável.

5. Daun Min

A próxima planta de alívio de estresse é min .

Esta folha pode ajudar a reduzir a ansiedade e a inquietação.

Esta planta pode estimular a mente e melhorar o humor, resultando em sentimentos de confiança e otimismo.

6. Alecrim

A próxima planta de casa que pode reduzir o estresse é o alecrim .

Não só capaz de reduzir o estresse, esta planta também pode proporcionar uma sensação relaxante e melhorar a função da memória.

7. Spathiphyllum

A flor de lótus ou também chamada spathiphyllum é uma planta com flor que é muito fácil de cuidar.

Esta planta pode prosperar em áreas internas com pouca luz.

Mas vale ressaltar que, flor de lótus também tem uma aparência bonita e um aroma calmante que pode ajudar a reduzir o estresse dos moradores enquanto estão em casa.

8. Tulsi

O manjericão sagrado ou também chamado de tulsi, isso por ser uma planta que tem uma aparência única.

Acredita-se que esta planta perfumada refrescante tenha benefícios adaptogênicos que podem proteger o corpo do estresse.

Além de ser colocado no canto da sala ou quintal, algumas folhas de tulsi também podem ser colocadas nas palmas das mãos e depois inaladas o aroma.

O cheiro desta folha pode ajudar a corrigir sentimentos negativos.

Essas são várias plantas para aliviar o estresse que você pode apresentar em sua casa.


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