Além de ser uma decoração da casa, as plantas ornamentais também podem ajudar a melhorar a saúde mental de seus moradores. Uma maneira de manter a saúde mental é manter nossos níveis de estresse sob controle.
Sendo assim, selecionamos oito plantas de alívio de estresse e que pode melhorar a saúde mental. Veja abaixo quais são ela!
Não só podem embelezar o quintal, plantas e flores também podem ser uma decoração doce na casa.
Na verdade, existem várias plantas ornamentais de interior que podem aliviar o estresse e proporcionar paz de espírito, lo !
Quer saber quais plantas podem aliviar o estresse que você pode apresentar como decoração além de acalmar em casa?
Aqui estão algumas plantas eficazes para aumentar o oxigênio e acalmar a mente.
8 Plantas de alívio de estresse
1. Gerânio
Não só tem uma aparência bonita, o gerânio também tem vários efeitos positivos no corpo.
O cheiro aromático e os óleos essenciais produzidos pelas folhas desta flor estimulam o corpo a produzir serotonina, que está associada a sentimentos de felicidade.
Além de ser capaz de melhorar o humor, esta flor pode ser usada no banheiro como um detox saudável.
2. Lavanda
A lavanda é uma planta conhecida por ter um efeito calmante e pode tratar a ansiedade.
O aroma diminui a frequência cardíaca e reduz a pressão arterial e os níveis de estresse.
Além disso, esta planta também pode reduzir algumas formas de depressão.
O aroma desta planta não é apenas doce para o olfato, mas também ajuda a ter uma melhor noite de sono e reduz a ansiedade.
Graças ao seu aroma, esta planta pode proporcionar uma sensação de calma e produzir um sono mais confortável.
5. Daun Min
A próxima planta de alívio de estresse é min .
Esta folha pode ajudar a reduzir a ansiedade e a inquietação.
Esta planta pode estimular a mente e melhorar o humor, resultando em sentimentos de confiança e otimismo.
6. Alecrim
A próxima planta de casa que pode reduzir o estresse é o alecrim .
Não só capaz de reduzir o estresse, esta planta também pode proporcionar uma sensação relaxante e melhorar a função da memória.
7. Spathiphyllum
A flor de lótus ou também chamada spathiphyllum é uma planta com flor que é muito fácil de cuidar.
Esta planta pode prosperar em áreas internas com pouca luz.
Mas vale ressaltar que, flor de lótus também tem uma aparência bonita e um aroma calmante que pode ajudar a reduzir o estresse dos moradores enquanto estão em casa.
8. Tulsi
O manjericão sagrado ou também chamado de tulsi, isso por ser uma planta que tem uma aparência única.
Acredita-se que esta planta perfumada refrescante tenha benefícios adaptogênicos que podem proteger o corpo do estresse.
Além de ser colocado no canto da sala ou quintal, algumas folhas de tulsi também podem ser colocadas nas palmas das mãos e depois inaladas o aroma.
O cheiro desta folha pode ajudar a corrigir sentimentos negativos.
Essas são várias plantas para aliviar o estresse que você pode apresentar em sua casa.
