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Playlists com músicas para aliviar o estresse e relaxar

Pelo menos, já é o sexto mês, todos temos que nos auto-isolar em casa, para suprimir a propagação do Covid-19. Não é fácil ficar parado, sem socializar e conversar livremente, por aí. Assim, não poucos de nós se sentem pressionados por esta situação. Neste artigo preparamos um Playlists com músicas para aliviar o estresse e relaxar […]

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Pelo menos, já é o sexto mês, todos temos que nos auto-isolar em casa, para suprimir a propagação do Covid-19. Não é fácil ficar parado, sem socializar e conversar livremente, por aí. Assim, não poucos de nós se sentem pressionados por esta situação. Neste artigo preparamos um Playlists com músicas para aliviar o estresse e relaxar

Como ter que trabalhar em casa ou trabalhar em casa (WFH), aprendizado on-line, fazer negócios on-line e assim por diante.

Ansiedade, talvez ocasionalmente venha à mente, e talvez isso o deixe estressado. Mas, tente sempre pensar positivamente e ser grato, pelo que nosso país está passando.

Na verdade, você mesmo tem muitas maneiras de lidar com a ansiedade e o estresse por ser muito longo para #fiqueemcasa. Das muitas maneiras, uma delas é ouvir músicas para aliviar o estresse.

Sintonizar uma música para aliviar o estresse, com o ritmo, a harmonização e o baixo corretos, pode diminuir a frequência cardíaca, a pressão arterial e os níveis de cortisol do ouvinte.

Embora talvez nem todo mundo goste de ouvir música, mas por trás disso existem benefícios incríveis, desde ouvir música para a saúde física e mental.

Benefícios de ouvir música

Citado por think-rakyat.com do artigo Medical News Today , aqui estão os benefícios de ouvir música ou músicas.

Benefícios de ouvir música

Capaz de reduzir a dor e a ansiedade

Como um apaziguador de estresse eficaz

Ajuda a recuperar lesões cerebrais e tratar convulsões

Ajudar a Lembrar Memórias e Memórias

Torne a mente mais relaxada, feliz e entusiasmada

Bem, para aqueles que ainda estão em casa, para apoiar o governo na supressão da propagação do Covid-19, vamos preencher seus dias em casa, enquanto ouvem músicas para aliviar o estresse.

Aqui estão algumas recomendações das músicas mais populares para aliviar o estresse, que devem ser conhecidas e garantidas, para fazer você relaxar enquanto #fiqueemcasa!

11 músicas para aliviar o estresse

1. Canção Ho’oponopono – Susan Osborn, Hanayo, Aman

A primeira música de alívio do estresse mais popular é a Canção Ho’oponopono, popularizada por Susan Osborn, Hanayo, Aman.

Você também precisa saber que essa música se torna um recurso de gerenciamento de auto-stress, usado por muitas pessoas de sucesso no mundo.

Na verdade, a canção Ho’oponopono Song também era usada como uma antiga prática havaiana, para cura.

O título desta música também tem um significado, enquanto Ho’oponopono significa fazer (ho’o), o certo (pono), o certo (pono), a fim de resolver problemas em um relacionamento.

As letras também são muito significativas, pois não contêm palavras negativas, como as palavras “não”, “não”, “ainda não” e outras. Então, todas as letras contêm palavras puramente positivas.

Bem, para aqueles que querem se sentir relaxados enquanto estão em casa, podem ouvir esta música para aliviar o estresse, usando um fone de ouvido enquanto WFH.

2. Sem peso – União Marconi

A segunda música de alívio do estresse, que não é menos popular no mundo, é intitulada Weightless por Marconi Union.

Relatado por merdeka.com de PureWow, esta música Weightless provou reduzir o estresse em até 65 por cento.

A evidência é extraída dos resultados de um estudo, que foi conduzido por um grupo de neurocientistas do MindLab International.

Como resultado, a maioria dos objetos de pesquisa que ouviram as músicas do Weightless experimentaram uma diminuição nos níveis de ansiedade.

De fato, os ouvintes também mostraram uma diminuição de 35% nas jangadas de descanso fisiológico. Então, para aqueles que estão passando por um estresse severo, por exemplo, chateado, terminando com um namorado, demissão de emprego e outros, você pode tentar ouvir essa música.

Pelo menos, pode deixar sua mente mais calma, relaxada e pode lhe dar um novo entusiasmo.

3. Canzonetta Sull’aria – Mozart

Quem não conhece Mozart? Sim, um compositor da música clássica europeia mais famosa do mundo, cujo nome completo é Wolfgang Amadeus Mozart.

Morreu aos 35 anos, Mozart criou muita música clássica em todo o mundo, como Eine Kleine Nachtmusik, Symphony No.40 e muito mais.

Na verdade, a música pode ser usada para aliviar o estresse, como Canzonetta Sull’aria.

A razão é que o coro de violinos e seus instrumentos musicais, bem como a voz angelical das mulheres, são muito calmos e bonitos.

Bem, para aqueles que precisam de calma, para relaxar a mente, tente absorver cada segundo. Garantido, essa música pode deixar você mais calmo.

4. Expresso – Café Lofi

Esta próxima música para aliviar o estresse é muito original, porque há efeitos de voz humana e uma atmosfera como em um café.

Esta música instrumental, intitulada Espresso by Lofi Coffee House, é perfeita para quem quer se acalmar em casa, mas com clima de café.

Além disso, para aqueles que já sentem falta de sair em cafés, essa música também é adequada para ouvir, talvez enquanto trabalha, estuda ou até dorme com você.

5. Caribu – Prata

Quem disse que os matemáticos não podem compor uma música que possa acalmar as pessoas? Na verdade, esta música Caribou by Silver pode ser usada como uma música para aliviar o estresse.

Esta música foi composta por um PhD em matemática, chamado Snaith. De fato, ao compor essa música, Snaith usou uma fórmula para fazer sua música.

Cada nota, calculada por cálculos matemáticos. Bem, acredita-se que esse cálculo também seja um apaziguador do estresse. Como poderia ser? Apenas ouça!

6. Coldplay – Amarelo

Quem não conhece a banda britânica Coldplay? Das muitas músicas que estão em todo o mundo, uma delas acaba sendo uma música para aliviar o estresse!

Sim, acredita-se que a música Yellow do Coldplay deixa os ouvintes mais maduros.

Ritmo perfeito de guitarra e piano, relaxa a pressão arterial e a frequência cardíaca.

Porque esta não é uma instrumental como outras músicas para aliviar o estresse, então você pode cantar junto, gritar, enquanto solta um gemido.

Não apenas Yellow, a música do Coldplay Fix You, The Scientist e Paradise, também pode relaxar você.

7. Estalos Flamejantes – Sono Lofi

Esta música para aliviar o estresse que pode fazer seus dias relaxarem em casa é Flame Crackles de Lofi Sleep.

Na verdade, essa música também pode ser ouvida como uma canção de ninar. A música é calmante, deixa você calmo, anti-ansiedade, muito menos se estressa pensando na vida.

8. Gayatri Govindarajan – Música clássica indiana para cura e relaxamento

Para esta música única para aliviar o estresse, é como estar na Índia. A razão é que o instrumento musical tocado é um instrumento musical tradicional indiano, com nuances naturais.

Normalmente, essa música é usada para spa ou ioga. A razão é que essa música pode fazer o cérebro do ouvinte produzir uma onda cerebral alfa.

A onda cerebral alfa em si é uma onda produzida pelo cérebro, para relaxar os nervos da mente e do corpo.

9. Música relaxante de piano para alívio do estresse e meditação – Amor sem fim

Esta música clássica, Relaxing Piano Music for Stress Relief and Meditation – Endless Love, é perfeita para ouvir quando você precisa de calma.

A razão, vista de uma perspectiva psicológica, o ritmo do piano da música clássica, é dito ser capaz de reduzir o estresse.

Isso ocorre porque, o ritmo do piano pode diminuir a frequência cardíaca e pode diminuir a pressão arterial.

10. Ed Sheeran – Mar de Tenerife

Além do Coldplay, o famoso cantor Ed Sheeran também tem músicas, que você pode ouvir para relaxar.

Apesar de ser um gênero pop, a música, intitulada Mar de Tenerife, tem um efeito de canção de ninar, que pode reduzir o estresse de uma pessoa.

11. Alguém como você – Adele

A cantora de voz distinta e estrondosa, Adele, também tem uma música que pode deixar os ouvintes relaxados, que se chama Some One Like You.

o ritmo do piano, tornando esta música uma mente calmante. Além disso, se o conteúdo das letras for o mesmo que você sente agora.

A razão é que essa música também é capaz de regular sua frequência cardíaca e pressão arterial.

Bem, essa é uma série de músicas para aliviar o estresse, que podem ser sua playlist, enquanto estiver em casa.

Com essas músicas, espera-se que elas possam deixar seus dias mais tranquilos ao lidar com condições de pandemia como essa.

Para torná-lo mais agradável de ouvir, você pode ouvir essas músicas através de alto-falantes ou fones de ouvido. Porque, você pode ouvir mais perfeitamente sem interferência de outros sons.

Existem muitas marcas de alto-falantes e fones de ouvido que têm boa qualidade, mas ainda são acessíveis.

Você pode obtê-lo facilmente, em várias lojas online que você assina. Para ser mais eficiente, comprar alto-falantes e fones de ouvido em lojas online também pode usar cartão de crédito.

Além de prático, fazer compras com cartão de crédito também pode trazer muitos benefícios, como descontos, cashback e muito mais.

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Em tempos de pandemia como esse, o cartão de crédito se tornou um meio de pagamento, o que é muito útil por ser muito prático, principalmente nas compras em lojas online.

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