Receitas saudáveis e gostosas com alimentos que previnem o câncer

Quer se manter saudável e evitar o câncer facilmente? Coma apenas alimentos que combatem o câncer! Confira uma variedade de deliciosas e saudáveis ​​receitas de alimentos anticancerígenos aqui.

O câncer é um tipo de doença mortal que muitas vezes ataca os seres humanos. No entanto, você pode prevenir esta doença comendo alimentos que previnem o câncer. Neste artigo confira algumas receitas saudáveis e gostosas com alimentos que previnem o câncer

Não se engane, esta comida anticancerígena é certamente deliciosa e fácil de fazer .

Receitas de alimentos para prevenção do câncer

Materiais :

  • 500gr de batata-doce roxa cozida no vapor e amassada
  • 200gr de farinha de arroz glutinoso
  • 100gr de farinha de tapioca
  • colher de chá de sal
  • 65gr de leite de coco grosso
  • 1 colher de sopa de água sanitária
  • Água
  • Fatias de açúcar mascavo
  • Coco ralado

Como fazer :

Misture todos os ingredientes menos a água, depois de tudo misturado adicione a água aos poucos até a massa ficar fácil de formar.

Pegue uma pitada de massa, em seguida, encha a massa com fatias de açúcar mascavo e cubra-a até ficar redonda.

Ferva a massa e retire-a quando a massa flutuar, reserve e cubra com coco cozido no vapor.

2. Bandeja de Abóbora Amarela

Matéria A :

  • 250gr de abóbora cozida no vapor e amassada
  • 200ml de leite de coco
  • 80gr de açúcar
  • 2 colheres de farinha de arroz
  • 80gr de farinha de sagu

Materiais B :

  • 250 ml de coco maduro
  • 1 colher de açúcar
  • colher de chá de sal
  • 30gr de farinha de arroz
  • 30gr de farinha de sagu

Como fazer :

Misture todos os ingredientes A e reserve, depois em uma tigela separada misture todos os ingredientes B e reserve.

Aqueça um vaporizador cheio de água, molde-o usando óleo de cozinha.

Despeje a massa A até 2/3 da forma e cozinhe no vapor por 10 minutos, depois despeje a massa B até que a forma esteja cheia e cozinhe no vapor por 15 minutos.

3. Brócolis de cebola salteado

Materiais :

  • 1 xícara de brócolis
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em um pouco de água
  • 1 colher de sopa de molho de ostra
  • Pimenta em pó, sal e água a gosto

Como fazer :

Corte o brócolis, em seguida, mergulhe em água salgada por 30 minutos e enxágue

Refogue o alho até perfumar, em seguida, adicione a água, pimenta moída, molho de ostra, sal e solução de amido de milho.

Adicione o brócolis e espere até meio cozido, em seguida, sirva.

4. Pudim de Tâmaras

Materiais :

  • 250 ml de leite líquido branco puro
  • 50 gr de tâmaras fatiadas e sem sementes
  • 1 colher de sopa de manteiga, derretida
  • 1 colher de mel
  • colher de chá de açúcar

Como fazer :

Aqueça o vaporizador e misture todos os ingredientes até que as tâmaras fiquem lisas em uma tigela resistente ao calor.

Em seguida, cozinhe a massa no vapor por 15 minutos e leve à geladeira para deixá-la ainda mais deliciosa.

5. Fruteira de Abacate

  • 1 abacate
  • 1 manga abacate
  • 1 banana
  • 5 colheres de granola
  • 100ml de água
  • Gelo

Como fazer :

Bata a manteiga de abacate com água e gelo até virar um smoothie .

Em seguida, corte bananas, mangas e morangos como complemento.

Disponha todos os ingredientes em uma tigela larga e polvilhe com granola.

6. Sopa de Tomate

Materiais :

  • 1 dente de alho
  • 2 tomates
  • 1 isso
  • 1 pitada de pimenta em pó
  • 2 colheres de azeite para fritar
  • 100ml de água
  • 100gr de brócolis

Como fazer :

Despeje o azeite na panela e refogue o alho até perfumado.

Adicione os ovos e mexa até secar um pouco, refogue os tomates picados e adicione a água, sal e pimenta.

Espere até ferver e acrescente o brócolis até meio cozido, aproveite.

7. Sopa Creme de Milho

Materiais :

  • 2 milhos doces
  • 1 cenoura em cubos
  • 10 vagens fatiadas
  • 2 ovos batidos
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em água
  • Açúcar e sal
  • 2 cebolinhas
  • 1 colher de manteiga
  • 1/4 colher de chá de pimenta em pó

Como fazer :

Aqueça a manteiga e adicione o alho, cebola e cebolinha até ficar homogêneo.

Junte a cenoura com a água, depois acrescente o milho, o feijão e os ovos e misture bem.

Adicione o amido de milho dissolvido se quiser que a sopa fique mais espessa.

8. Molho de Ostra com Cogumelos

Materiais :

  • 3 cogumelos de orelha
  • 8 unidades de cogumelos enlatados
  • 2 cogumelos hioko
  • 1 pedaço de lula
  • 2 dentes de alho
  • 1 cebola
  • cenoura
  • 1 cebolinha
  • 2 colheres de sopa de molho de ostra
  • colheres de sopa de óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • Sal, açúcar e pimenta em pó
  • 1 colher de maizena

Como fazer :

Mergulhe os cogumelos da orelha até ficarem macios, lave e corte.

Mergulhe os cogumelos shitake secos em água quente até ficarem macios, lave e corte.

Lave o cogumelo e corte-o em 2 partes.

Aqueça o azeite, refogue o alho e a cebola até ficar homogêneo, adicione as cenouras e as lulas.

Adicione todos os cogumelos, adicione o molho de ostra, molho de soja, sal, açúcar, pimenta e óleo de gergelim.

Adicione a cebolinha e engrosse com amido de milho líquido, sirva.

9. Agrião Salteado

Materiais :

  • 1 maço de folhas de agrião
  • 3 unidades de pimenta vermelha
  • 2 pedaços de pimenta
  • 1 tomate
  • 1 dente de alho
  • 3 dentes de cebola roxa
  • Sal e açúcar branco
  • 3 colheres de óleo
  • Água

Como fazer :

Retire as folhas de alface e lave-as bem.

Em seguida, aqueça o óleo e adicione todas as especiarias, frite até murchar e dourar.

Adicione a alface, adicione açúcar e sal a gosto, mexa e tampe por 3 minutos para servir.

 


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