Relacionamento tóxico: significado, características e como superá-lo

Você é constantemente menosprezado, tratado injustamente ou o alvo da raiva de seu parceiro? Se sim, é provável que você esteja em um relacionamento tóxico . Esta condição não deve ser tomada de ânimo leve, você sabe , porque pode ter um impacto negativo na sua saúde. Vamos, reconheça os sinais!

Relacionamento tóxico é um termo para descrever um relacionamento doentio que pode ter um impacto negativo no estado físico e mental de uma pessoa. Esse relacionamento pode ocorrer não apenas nos amantes, mas também no círculo de amigos e até na família.

Traços  de relacionamento tóxico que são importantes para reconhecer

Em um relacionamento, o ideal é que cada indivíduo se ame, ame e forneça uma sensação de segurança. Mas em um relacionamento tóxico , uma parte geralmente tentará dominar a outra parte, ou manipular o parceiro para controlá-lo, ou apenas brincar com o parceiro.

Uma maneira que pode ser feita para conseguir isso é fazer um tratamento de silêncio ou silêncio quando estiver com raiva .

Infelizmente, muitas pessoas não percebem que estão presas em um relacionamento tóxico . No entanto, esse relacionamento geralmente faz com que uma das partes se sinta pressionada. É por isso que relacionamentos tóxicos não devem se arrastar.

Além de ser capaz de diminuir a auto-estima, essa condição pode fazer com que uma pessoa experimente distúrbios de saúde mental, como ansiedade , estresse, depressão . Além disso, essa carga mental não é impossível de causar problemas de saúde física, como distúrbios psicossomáticos .

Existem alguns sinais de um relacionamento tóxico que você pode encontrar se estiver nele. Esses sinais incluem:

1. Sempre controlado por um parceiro

O sinal mais óbvio de um relacionamento tóxico é que uma parte sempre controla a outra. Por exemplo, seu parceiro irá impor sua vontade na vida que você vive.

Então, tudo o que você faz é baseado em ordens ou aprovação dele, mesmo que seus desejos não estejam alinhados. Além disso, pessoas tóxicas também podem dar tratamento silencioso para controlar as emoções do parceiro.

Ele também pode proferir uma frase que faz você ter que fazer o que ele quer, por exemplo: “Estou agindo assim porque te amo”. Se você o desobedecer, ele pode acusá-lo de não amá-lo. Isso faz com que você inevitavelmente siga seus desejos.

2. É difícil ser você mesmo

Porque você é controlado com muita frequência, você não pode ser você mesmo. Você sempre agirá como o que ele quer, não o que você quer. Na verdade, só para ter uma opinião, você pode pensar muitas vezes com medo de que o que você diga seja um erro aos olhos dele.

3. Não obter suporte

Um relacionamento saudável é um relacionamento que sempre apoia um ao outro. Porém, em um relacionamento tóxico , toda conquista obtida será considerada uma competição.

Na verdade, seu parceiro pode ficar descontente se você conseguir fazer algo de que ele deveria se orgulhar. Em vez de obter apoio e apreciação, você recebe palavras duras e críticas não construtivas que realmente atrapalham seu sucesso .

4. Sempre suspeito e contido

Ciúmes nas relações entre parceiros é, na verdade, uma reação normal como forma de cuidado. No entanto, o relacionamento se tornará tóxico se esse ciúme for excessivo ou fizer com que seu parceiro faça coisas extremas, por exemplo, confiscar seu celular ou esbarrar na pessoa de quem está com ciúmes.

Os relacionamentos também são considerados tóxicos quando o parceiro é muito possessivo. Ele sempre quer saber sobre todas as suas atividades diárias e ficará com raiva se você não responder suas mensagens de texto imediatamente. Além disso, às vezes ele também proíbe que você não use mais certos tipos de roupas que possam atrair a atenção de outras pessoas.

5. Muitas vezes mentiu para

A honestidade é uma das bases para formar um relacionamento saudável . No entanto, se o seu parceiro costuma mentir e encobrir as coisas, isso é um sinal de que você está atualmente em um relacionamento tóxico .

6. Aceite a violência física

Além da violência verbal, diz-se que um relacionamento é tóxico se já houver violência física nele. Parceiros emocionalmente insalubres muitas vezes “jogam as mãos” se houver uma disputa no relacionamento. Seja qual for o conflito, a violência física não pode ser justificada, sim.

As pessoas que estão presas em relacionamentos tóxicos têm o potencial de perder a confiança e a felicidade. Isso pode ter um impacto negativo na saúde mental e física. Portanto, é importante que você reconheça os sinais de um relacionamento tóxico e tome imediatamente a decisão certa se isso acontecer com seu relacionamento.

Sair de um relacionamento tóxico não é fácil. No entanto, lembre-se de que você deve se amar e pensar em sua vida no futuro. Não importa o quanto você o ame, acredite que você merece estar com alguém que possa apreciá-lo, respeitá-lo e amá-lo sinceramente.

Se você está preso em um relacionamento tóxico e acha difícil sair do relacionamento, tente pedir ajuda a alguém em quem confia. Se necessário, procure consultar um psicólogo para obter os melhores conselhos para que você possa superar ou acabar com esse relacionamento tóxico.


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